自宅でも集中できる勉強法(夜編)

皆さん、こんにちは。

自習室が閉まった後など、

夜に自宅で勉強しようと思っても

なかなか集中できない。

そんな悩みをお持ちの方は

多いんじゃないでしょうか。

今回はその原因の１つかもしれない

要因について言及していきたいと

思います。

１つの方法として、

「部屋を真っ暗にする」

ことを試してみてください。

もちろん、机上を照らす電灯だけは

つけてください。

ではなぜこの方法で集中できるかというと

人は視界の端に物が入るだけで

集中力が散漫になると言われています。

部屋を暗くすることで

物が視界に入ることを物理的に

防ぐことが可能になります。

簡単に見えて、実はこれだけで

集中力が飛躍的にあがります。

もちろん、机の上にスマホやマンガ

を置いていないことが

前提にはなります。

私自身も、自宅ではあまり集中して

勉強できませんでした。

しかし、上記のことを実践すると

自宅も自分が勉強できるフィールドに

変身しました。

皆さんも、自分の勉強できる環境を

整えることから始めてみることで

勉強がはかどりますよ。